فواید نوشیدن صبحگاهی آب لیمو

چرا صبح ها آب لیمو بنوشیم؟

ساده‌ترین عادت‌ها تاثیر عمیقی روی سلامت شما خواهند گذاشت. برای مثال، یکی از عادت‌های سالم و ساده این است که روز خود را با نوشیدن آب‌لیمو شروع کنید. حال از خود می‌پرسید که اتخاذ این عادت چه تاثیری روی سلامتی شما خواهد گذاشت؟

فواید نوشیدن صبحگاهی آب لیمو

در ادامه این نوشته به7 دلیلی اشاره می‌کنیم که نشان‌دهنده اهمیت و مفید بودن شروع روز با نوشیدن آب‌لیمو است.

ادامه نوشته

5 کاری که افراد موفق دنیا قبل از ساعت 8 صبح انجام می‌دهند

5 کاری که افراد موفق دنیا قبل از ساعت 8 صبح انجام می‌دهند

 

 

استفاده کردن از ساعات اولیه صبح، درست قبل از کار، شاید کلید زندگی و کار موفق باشد

 

برخیزید و بدرخشید ! ساعات اولیه روز تبدیل به یکی از دوستان شما شده است. چه بخواهید، چه نخواهید، استفاده کردن از ساعات اولیه صبح، درست قبل از کار، شاید کلید زندگی و کار موفق باشد. درست است؛ سحرخیزی ویژگی مشترک مدیران، کارمندان و افراد موفق و با نفوذ دیگر شده است.

مارگارت تاچر هر روز صبح ساعت 5 بیدار میشد، آرتور کاستلر ساعت 4، رابرت ایگر (مدیرعامل دیزنی) ساعت 4:30 و ...

 

برنامه ریزی برای زندگی شاد و هدفمند

چطور به اهداف خود در زندگی جامه عمل بپوشانیم؟
برنامه‌ریزی برای زندگی شبیه تیراندازی است. باید مثل رابین‌هود خوب هدف بگیرید و با دقت و نیروی مناسب تیر را رها کنید. بیایید با کمک مهندس محمدرضا شعبانعلی، مدرس و نویسنده هدف‌هایی هوشمندانه‌تر انتخاب کنیم. این هدف حتما نباید خرید یک خانه جدید یا یک ماشین لوکس باشد. شاید هدف شما کاهش وزن یا داشتن یک زندگی شادتر است.

زندگی شاد و هدفمند

ادامه نوشته

چگونه چراغ خلاقیت مان را روشن کنیم؟

تکنیک های بالابردن خلاقیت ذهنی

خلاقیت یعنی پیداکردن شیوه جدیدی برای حل یک مساله و به دست آوردن نتیجه ای جدید. این مهارت تنها مختص نویسندگان، هنرمندان و موسیقیدان ها نیست و بدون تردید می توان گفت که همه افراد در همه مقاطع شغلی به خلاقیت نیاز دارند. در این مقاله راه هایی برای افزایش خلاقیت ذهنی به شما پیشنهاد داده شده است که می خوانید.

ادامه نوشته

دریاچه‌های شخصی خانگی در شهر خورشید

دریاچه‌های شخصی خانگی در شهر خورشید

در کشور "لتونی" یکی از بخش‌های سابق شوروی شهری است با نام "خورشید" که فقط 300 خانه دارد. در این شهر جالب و زیبا هر خانه دریاچه‌ای جداگانه دارد. تنها گوشه‌ای از زیبایی خلقت خداوند متعال را می‌توان در این گوشه از زمین دید.

 

ادامه نوشته